便利商店 減肥餐 2020

私藏獨家「便利商店減肥」攻略大公開：超詳細三餐減肥菜單，在PTT上被分享破萬！ 學起來！ By Ziggy Shih 與 江依珊營養師. 2020/12/15. 營養師都這樣減肥！

趕著上班、中午沒時間吃飯、下班太晚餐廳都關了⋯⋯ 此時，許多人就會選擇到超商快速解決一餐。 但走進超商，要吃些什麼，才健康？在減肥的你，該在便利 ...

便利超商裡有許多熱量低又有飽足感的減肥美食，以成人一天最低應攝取的熱量1200大卡為基準，7-11、全家便利商店中三餐可以怎麼吃，即使是「老外｣也 ...

夏天是減肥旺季，對於上班又外食族的我們，實在抽不出時間幫自己準備減肥餐？這時候7-11＆全家便利商店就是外食族減脂期的最佳夥伴！

這回為大家推薦6款全家、OK超商的外食族減脂餐組合與搭配技巧，筆記起來讓你的減肥計畫不受限，輕鬆好執行～(減肥,瘦身,外食,便利商店,低熱量)